文字の大きさの変更
  • 喜多方市市民活動支援センター

    所在地
    〒966-0806
    喜多方市字水上6846番地
    喜多方市厚生会館内
    連絡先
    TEL&FAX : 0241-22-0603
    開館時間
    月曜日~金曜日 8:30~17:00
    土日曜・祝祭日 休館

    喜多方市市民活動支援センターは特定非営利活動法人喜多方市民活動サポートネットワーク(愛称:さぽねっと)が運営をしています。

イベント

ココロとカラダの癒し講座①


イベント詳細


日頃の忙しさと上手にお付き合いをするために、
自分のココロとカラダと向き合う時間を味わいませんか?

◆内容◆
 【ピラティス】(90分)
   呼吸法を意識しながら、身体に負担をかけずに体幹(特に腹筋)を
   鍛えるエクササイズです。
   体が固い・運動苦手な方も大丈夫!どなたでも気軽に参加できます!
  《こんな方にオススメ!》
   ・下腹が気になる・激しい運動は苦手な方
   ・若々しく元気に過ごしたい方
   ・他、肩こり・腰痛改善、リラクゼーション
   その他、安眠など心身に様々な効果が期待できます!

 ※2月15日(金)に「ココロとカラダの癒し講座②」があります。
  ①と②のいずれかでもOKですが両日参加がオススメです。

 「ココロとカラダの癒し講座③」「ココロとカラダの癒し講座④」では
  ハーバリウムを作ります。

◆講師◆
 宮谷 理恵 氏

◆定員◆
 15名(申込先着順)

◆参加料◆
 ①②両日セット価格3,500円(各回2,000円)

◆準備物◆
 ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)

◆無料託児◆
 あります(託児は定員5名。締切は実施日の2週間前まで)

◆申込方法◆
 申込書に必要事項を記入のうえ、FAXまたは郵送、Eメールの
 場合は本文に必要事項を記入してください。

◆申し込み・問い合わせ先◆
 福島県男女共生センター 事業課
  〒964-0904 二本松市郭内一丁目196-1
  TEL/0243-23-8304  FAX/0243-23-8314
  メール/mirai@f-miraikan.or.jp

※詳しくはこちらをご覧ください

ページ上部へ